PROGRAMME ENTRAINEMENT
Bouge ton corps avec notre programme Entrainement :
Le programme entraînement est la porte d’entrée vers des séances structurées et réfléchies pour te faire atteindre tes objectifs de manière autonome.
Quelques soient tes objectifs ou ton profil, ces séances faites sur-mesure te garantissent des résultats dans un temps optimal.
Découvre les paramètres d’entrainements idéaux pour toi et deviens une véritable machine de vie.
Dans ce programme, tu pourras retrouver une semaine d’entraînement type qui aura été faite sur mesure.
Cette semaine composée du nombre d’entraînement optimal selon tes disponibilités pourra être répétée entre 8 et 12 semaines, garantissant une évolution constante.
Retrouve en plus de cela toutes les explications nécessaires pour comprendre comment réaliser tes séances ainsi que des vidéos de démonstration des mouvements.
🎁 En cadeau : reçois gratuitement notre ebook pédagogique Entrainement.
Le programme entraînement est conçu pour toutes les personnes cherchant à améliorer sa qualité de vie.
Quel que soit ton profil, ton niveau en sport, tes pathologies, tes disponibilités ou encore ton matériel disponible, nos préparateurs physique et coachs seront là pour te créer un programme qui s’adapte à toi et non l’inverse.
Si tu souhaites :
– Perdre du gras,
– Prendre du muscle,
– Te tonifier,
– Te défouler
– Développer ta forme de manière générale, …
Le programme Entraînement est fait pour toi.
Notre programme Entrainement peut aussi être combiné avec notre programme Nutrition. Double efficacité garantie pour un max de résultats !
Découvre ou approfondis tes connaissances grâce à notre ebook pédagogique Entrainement offert pour tout achat d’un programme Nutrition, Entrainement et Performance.
Au sommaire, côté sport :
– L’échauffement
– L’impact de la mobilité sur la performance
– Les mécanismes de la perte de gras
– Les mécanismes de la prise de muscle
– La récupération
Cet ouvrage a été entièrement rédigé par notre équipe composée de préparateurs physiques,
diététiciens et coachs.
Notre objectif est de vous transmettre des connaissances réelles pour donner du sens à votre pratique et vous rendre autonome dans votre réussite.
Ton programme Entrainement
LE programme Entrainement qui s’adapte à TOI, et pas l’inverse.
Disponible seul ou avec le programme Nutrition.
Entrainement
-
Sans programme nutrition
-
Ebook pédagogique Entrainement offert
-
1 semaine d'entrainement type
-
À reproduire 8 à 12 semaines
-
Programme entièrement personnalisé
-
Adapté à ton emploi du temps
-
Selon niveau et habitudes d'entrainement
-
En salle de sport ou à la maison
Entrainement + Nutrition
-
Avec le programme Nutrition
-
Ebook pédagogique complet offert
-
1 semaine d'entrainement type
-
À reproduire 8 à 12 semaines
-
Programme entièrement personnalisé
-
Adapté à ton emploi du temps
-
Selon niveau et habitudes d'entrainement
-
En salle de sport ou à la maison
Comment ça marche ?
Le processus est simple, on t’explique tout ici !
Notre équipe s’adapte à TES critères pour concevoir un programme 100%
en adéquation avec tes envies, ton rythme de vie et tes objectifs.
1. Je détermine mon objectif
- Nutrition, alimentation,
- Entrainement en salle ou à la maison,
- Performance physique, ...
2. Je choisis un ou plusieurs programmes
- Nutrition, entrainement, performance,
- J'ajoute à mon panier,
- Je passe commande en ligne,
3. Je réponds au questionnaire
- Accessible directement après l'achat,
- Je prends le temps d'y répondre,
- Je valide et envoie le questionnaire !
4. Création de ton programme
- Après réception de ton questionnaire,
- Notre équipe se met au travail !
- Conception de ton programme
5. Je patiente un petit peu
- Chaque programme est unique,
- Notre équipe se met au travail !
- Tic-tac, tic-tac, il faut 1 à 2 semaines environ pour le concevoir
6. J'engrange la machine !
- Tu reçois ton programme par email
- C'est à toi de jouer !
- Deviens une machine 😉
Des questions côté entrainement ?
Lors de la réalisation de nos programmes, nous nous basons sur les informations que tu pourras nous fournir sur toi, ta personne, tes objectifs, tes préférences, tes expériences, tes possibles pathologies, ton rythme, etc… Cela nous permettra de faire un programme qui s’adapte à toi et non l’inverse.
Lorsque tu recevras ton programme, tu retrouveras dans ce dernier des explications concernant la lecture et la compréhension de tes paramètres d’entraînements.
Des vidéos explicatives des mouvements seront également visionnables en cliquant sur les différents exercices.
Pour toutes autres questions concernant ton programme ou les paramètres d’entraînements de manière générale n’hésite pas à nous contacter sur nos différents réseaux sociaux.
Que tu sois pratiquant en salle de musculation, à domicile, avec beaucoup ou pas de matériel et ce quel que soit ton niveau, il t’est évidemment possible de prendre l’un de nos programmes qui te permettra d’atteindre tes objectifs quel que soit ton cas de figure.
Pour chacun de nos programmes nous prenons soin d’étudier attentivement chacune de tes spécificités ou envie pour te permettre d’évoluer à ton rythme.
Lorsque tu recevras ton programme, tu retrouveras dans ce dernier des explications concernant la lecture et la compréhension de tes paramètres d’entraînements.
Des vidéos explicatives des mouvements seront également visionnables en cliquant sur les différents exercices.
Pour toutes autres questions concernant ton programme ou les paramètres d’entraînements de manière générale n’hésite pas à nous contacter sur nos réseaux sociaux.
Les premiers résultats arriveront très vite. Tu le remarqueras à l’issu des deux premières semaines et observera des changements sur ton physique dès le premier mois.
Évidemment, à condition de respecter les différents programmes qui te sont préparés. Plus tu seras rigoureux, plus tu seras fier de ton évolution.
Oui, il est tout à fait possible de combiner un programme « Entraînement » ou « Performance » avec un programme « Nutrition ».
Tu obtiendras ainsi toutes les clés nécessaires pour atteindre tes objectifs de manière optimale, tout en bénéficiant d’une remise. À toi de jouer !